Slow Coach es una forma personal, y más sosegada, de entender el coaching. Incluye la atención al momento presente y la conexión con nuestro entorno.
El objetivo es realizar un cambio tranquilo que favorezca nuestro potencial y la consecución de nuestras metas. Para ello, trabajaremos con conceptos como la empatía, la autoestima y el equilibrio personal.
En las sesiones de coaching el protagonismo recae en ti. Descubrirás qué deseas realmente y cómo llevarlo a cabo.
Personal
Para identificar tus objetivos vitales y dejar atrás los bloqueos.
Laboral
Para desarrollar todo tu potencial y alcanzar metas profesionales.
En pareja
Para mejorar la calidad de las relaciones y adquirir herramientas para afrontar cambios.
De equipos
Para organizaciones o empresas que quieren tomar mejores decisiones
Centrar la atención en el momento presente. Ese es el fudamento del mindfulness, una técnica de reducción del estrés que mejora nuestra salud física y psicológica.
Entre Barcelona y A Coruña hay un largo recorrido. Son ya 50 años descubriendo, creciendo, explorando. Hasta llegar aquí, justo donde quiero estar.
saber más
Descubre un poco más sobre el método, las diferentes experiencias slow coach y las actividades de formación.
¿lo pruebas?
Las sesiones de slow coach se realizan en mi consulta y, en ocasiones, las haremos paseando, mirando al mar o tomando un café. La primera sesión nos servirá para definir cuáles son tus necesidades y saber si slow coach puede –o no– serte útil.