Slow Coach é un xeito persoal, e máis sosegado, de entender o coaching. Inclúe a atención ao momento presente e a conexión coa nosa contorna.
O obxectivo é realizar un cambio tranquilo que favoreza o noso potencial e a consecución das nosas metas. Para iso, traballaremos con conceptos como a empatía, a autoestima e o equilibrio persoal.
Nas sesións de coaching o protagonismo recae en ti. Descobrerás qué desexas realmente e cómo levalo a termo.
Persoal
Para identificar os teus obxectivos vitais e deixar atrás os bloqueos.
Laboral
Para desenvolver todo o teu potencial e acadar metas profesionais.
En parella
Para mellorar a calidade das relacións e adquirir ferramentas para afrontar cambios.
De equipos
Para organizacións ou empresas que queiran tomar mellores decisións.
Centrar a atención no momento presente. Ese é o fudamento do mindfulness, unha técnica de redución da tensión que mellora a nosa saúde física e psicolóxica.
Entre Barcelona e A Coruña hai un longo percorrido. Son xa 50 anos descubrindo, medrando, explorando. Ate chegar aquí, xusto onde quero estar.
saber máis
Descobre un pouco máis sobre o método, as diferentes experiencias slow coach e as actividades de formación.
próbalo?
As sesións de slow coach realízanse na miña consulta e, en ocasións, farémolas paseando, mirando o mar ou tomando un café. A primeira sesión serviranos para definir cales son as túas necesidades e saber se slow coach pode –ou non– serche útil.